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摘要:下面是對中醫氣功治療慢性病的知識。  中國傳統的氣功內容,兼具防病和治病兩種作用,嚴格來說,包括了健身氣功和醫療氣功兩大內容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功,患者從學習氣功到取得療效需要有一個過程,故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。  長期的實踐經驗證明:氣功療…… 查看全文>>

摘要:面對各種功法,眼花繚亂,竟不知怎樣選擇才好,結果出現了三種錯誤的作法——氣功的禁忌:  一、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用于我的結論,結果今天試試這種,明天試試那種,甚至一次…… 查看全文>>

摘要:缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內養功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。  (1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血  主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。  配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。…… 查看全文>>

摘要:氣功治療高血壓可以分為兩種:一、降壓功;二、穩壓功。下面是對氣功治療高血壓的介紹。  氣功治療介紹:本降壓功法是在放松功基礎上產生的,分二部氣功治療方法。  一、穩壓功:  這種氣功方法有穩壓、強身雙重功效,應每日不輟,持之以恒。在降壓功的基礎上待血壓降至正常范圍(90&m…… 查看全文>>

摘要:此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱,現介紹如下:  1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上,將雙腿放松微曲,腳掌側躺成外八字形,并分開與身同寬,使腰部貼緊地面,雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣,利用腰,腹部的力量把雙腿平行往上翹起(腳后跟離地四寸左右),期間可自由換氣并用意念…… 查看全文>>

摘要:氣功在我國歷史上是有著悠久歷史的文化遺產,現已廣泛地被人們所接受。作為一種自我保健的鍛煉方法,它有著自己的獨到之處。  雙唇半張,用舌頂著下齒,注意舌面應下壓。呼氣念呵字,足大趾輕輕點地;兩手掌心向里由小腹前抬起,經體前到胸部兩乳中間位置向外翻掌,上托至眼部。呼氣盡吸氣…… 查看全文>>

摘要:體育鍛煉也包括了調身、調息、調心三方面相應的內容。如調身本來就是體育鍛煉的主要內容,而呼吸的調整對于體育鍛煉來說也很重要,就象長跑運動員必須使呼吸與步伐相協調一樣。正確的呼吸方法,是調身達到完美狀態的保證。體育鍛煉也很重視心理狀態的影響,幾乎所有的體育項目的競技成…… 查看全文>>

摘要:氣功在我國歷史上是有著悠久歷史的文化遺產,現已廣泛地被人們所接受。作為一種自我保健的鍛煉方法,它有著自己的獨到之處。  雙唇半張,用舌頂著下齒,注意舌面應下壓。呼氣念呵字,足大趾輕輕點地;兩手掌心向里由小腹前抬起,經體前到胸部兩乳中間位置向外翻掌,上托至眼部。呼氣盡吸氣…… 查看全文>>

摘要:氣功同其它各種療法一樣,既有自己能取得理想效果的適應癥,也有效果并不理想的非適應癥。然而,由于近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳,使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識,似乎氣功可以包治百病。更有一些經營者利用一些人的這種錯誤認識以及迫切希望有…… 查看全文>>

摘要:氣功治療近視眼注意事項有什么呢­想擁有一雙明亮的眼睛嗎­像是你的眼前不再模糊嗎­下來就來為您詳細介紹一下氣功治療近視眼注意事項有什么呢­  氣功治療近視眼注意事項有什么呢­氣功治療近視眼的注意事項主要有以下五點:  1、需堅持煉功,才有良好的效果…… 查看全文>>

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