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摘要:健康的身體離不開營養的補充,生活中其實有很多天然的“營養品”,只要大家經常食用,對身體保健幫助是非常大的,今天給大家分一下類,不同的養生食材,看一下有哪些不同的養生功效。  1.護眼標兵:紅薯  維生素A素有“護眼小衛士”之稱,假如人體缺乏它,眼睛感受弱光的才華便會降落,對黑暗…… 查看全文>>

摘要:味精是家家戶戶必備的調味品,一般炒菜都會放味精增鮮,但生活中卻有幾種菜不宜放味精;如:炒肉菜就不用加味精,放醋的菜也不宜放味精,其原因何在呢?一起來看看就知道了。  一、炒肉菜不用加味精  肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱后,自然就會生成味精的主要成分??谷氨酸…… 查看全文>>

摘要:秋季是一個養肝的好季節,今天給大家介紹的是,女性應該如何養肝?眾所周知,肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統,來自體內和體外的許多非營養物質;所以,要想身體好,必須懂得如何養肝,下面就給大家介紹養肝的各種方法。  1、多吃酸味食物  中醫學中認為酸味入肝,所以日常多吃酸味…… 查看全文>>

摘要:秋天是一個干燥的季節,女性朋友們要特別注意,今天給大家介紹的防秋燥方法,是通過蜂蜜來緩解,那什么時候喝蜂蜜,可以安撫皮膚,什么時候喝蜂蜜可以潤肺呢?面對大家的疑問,下面小編就來一一解惑。  1、恢復疲勞,尤其是熬夜后  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最…… 查看全文>>

摘要:女性要想面色紅潤萬人迷,就要學會保養自己,而不是每天只知道忙于工作;很多職業女性因為工作,常常感到身心疲憊,在此小編建議大家用飲食來調養自己;眾多食療靚湯,你究竟適合哪一種呢?  食療靚湯:  【蟲草煲水鴨】主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏…… 查看全文>>

摘要:嗜辣的mm相信有不少,但是看著麻辣香鍋、水煮魚、辣烤雞翅等等辣味,相信口水就不停的流,但是卻不敢輕易嘗試,生怕一個管不住嘴就會讓自己上火滿臉起痘。  辣椒中含豐富的維他命E、C,此外還含有只有辣椒才有的辣椒素,而在紅色、黃色的辣椒、甜椒中,還有一種辣椒紅素(capsanthin),有很好…… 查看全文>>

摘要:白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、甘薯、黃瓜,這5種蔬菜是人們生活中的經常食用的蔬菜之一,這些蔬菜不僅美味營養,而且還具有美膚作用,所以愛美的大家,要想皮膚越變越好,就多多食用以下蔬菜吧!  白蘿卜:  中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都在減肥的路上坎坎坷坷,尤其是經過貼秋膘的女性朋友,更是看到自己臃腫的身材郁悶不已,怎么才能讓自己重新找回自信呢?小編告訴大家一種巧吃生蔬菜瘦身的方法    1.黃瓜  黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營…… 查看全文>>

摘要:香蕉、番木瓜、獼猴桃、菠蘿、芒果、葡萄……這些都是日常生活中的常見水果,基本上每天都能夠吃到,天天吃的這些水果,大家知道都有哪些好處嗎?下面就給大家講講,看看此時的你身體最需要哪種水果。  ☆頭發 染發燙發??鱷梨  染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂,頭發變得干枯。…… 查看全文>>

摘要:誰都知道,一天不吃飯沒事,但是一天不喝水就可能會讓身體出現小小傷害。喝水是通過水分來滋養體內的細胞,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。  1.冰水:很多人喜歡早上起來喝一杯冰水特別是夏天的時候,其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血…… 查看全文>>

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