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養生誤區:隨意按摩 小心癱瘓

摘要:中醫養生講究順應季節變化,而春季是一年中養生的最佳時節,生活有度、適當保養,這樣才能保持身體的健康。找一個休閑好去處,享受各種中

  中醫養生講究順應季節變化,而春季是一年中養生的最佳時節,生活有度、適當保養,這樣才能保持身體的健康。找一個休閑好去處,享受各種中醫養生保健法,推拿按摩、刮痧拔罐、養生食療等都是中醫養生有效手段和方法。不過這并非人人適合,中醫注重辨證施治,養生保健也應因人而異。

  隨意按摩小心癱瘓

  按摩要嚴格掌握適應證和禁忌證,體現了辨證論治的原則。要做個骨科醫生,至少需要5年大學本科的規范學習,但現在很多按摩館都是速成教學,操作者不懂解剖學,手法不對、力度過大,容易給消費者造成肢體損傷。

  頸部血管也存在動脈粥樣硬化或是鈣化問題,如果隨便按摩頸部,容易造成硬化斑塊脫落,隨血液進入顱內,堵塞顱內血管,引發中風。還有些骨質疏松患者如果經不恰當按摩,還會導致病理性骨折。腰椎間盤脫出急性期水腫嚴重者如果側搬,不但不能緩解癥狀,還會加重病情甚至造成截癱。因此,一定要在正規醫療機構做明確診斷后,找專科醫生做對癥治療。

  針灸消毒不當易染病

  有些娛樂場所、洗浴中心、美容美發、減肥中心,都打著中醫按摩的旗號,但不少人并不懂得按摩“按法者多,其中有不可按者,按則增病,有不可不按者,按則療病,故首先辨證”的道理。而且美容院的資質、環境、設施等都有安全隱患,潛在的安全風險。

  尤其是針灸針的消毒要求非常嚴格,一旦出現交叉感染,可能會傳播血液疾病、梅毒、乙肝丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的針灸用具,但如果不規范操作,哪怕是極其微小的傷口,一旦沾上體液,都會造成污染。

  還有刮痧板、床單,以及拔罐的罐壁,都要保障消毒衛生,否則有極大潛在的風險。遇到破損皮膚粘膜極其微小的破損,都會導致感染。

  傳統療法幫助調和陰陽平衡

  我們日常常見的刮痧、拔罐等都屬于中醫的傳統療法。中醫傳統療法包括:針灸療法、刺血療法、推拿按摩、刮痧療法、貼敷療法、拔罐、火療、氣功等。傳統療法通過調理整個人體狀態來達到治療疾病的目的,其具有獨特的理論體系,經過豐富的臨床驗證,同時也體現了傳統醫學治未病、防重于治、養生保健和健康調養的學術思想。

  專家介紹,中醫認為人體是由陰陽結合而成的個體,只有人體內的陰陽平衡,“陰平陽秘,精神乃治”的時候,人的精神身體狀態就是最好的,這就是中醫的平和質,是人體最理想的狀態。這種狀態是不需要治療的,只需要隨著時間季節變遷,做相應的調養措施即可,比如通過“節氣灸療法”和“平衡針灸療法”來實現。

  體虛者不適合拔罐刮痧

  專家表示,傳統療法各有作用,也各有適合人群,因為中醫講究辨證。比如刮痧、拔罐的主要作用是排毒、活血,清熱解毒,祛風解表,如果是體質差的人,常會頭暈,氣虛、血虛、陽虛的人就不適合做拔罐、刮痧,至少是要慎重去做。

  在一些保健養生館里,遇到上火者會建議做刮痧,遇到著涼的人就來拔罐,陳秀華認為這種說法是有欠妥當的。在日常生活中,上火的時候刮刮痧、著涼的時候拔拔罐,對于個別人群的體質,的確可以起到立竿見影的療效,但這僅僅是針對個別體質和人群有效,也僅反映了這兩種療法其中一方面的作用和功效。

  另外,需要提醒的是,所謂的足底按摩并非包治百病,足底按摩的主要作用是解除疲勞,代替不了精密醫學儀器的檢查,不可能僅僅通過腳就能確診人體其他部位的疾病,通過腳部保健就能治愈其他部位的疾病。米健平認為,如果只是因為工作忙碌,需要簡單的身心放松,做些推拿按摩、沐足之類的保健也不錯,這些對技師的中醫穴位掌握水平要求不高。

(責任編輯:徐曉宇 實習編輯:陳瓊)

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