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冬季養生進補要遵循三個原則

摘要:在冬季的時候,養生是保證我們過寒冷的最好保證,但是養生滋補我們是不能亂來的,尤其是對于一些不適合自己的食物,是不能盲目食用的,下面

  在冬季的時候,養生是保證我們過寒冷的最好保證,但是養生滋補我們是不能亂來的,尤其是對于一些不適合自己的食物,是不能盲目食用的,下面的一些介紹,就是冬季養生進補的有關遵循原則,是需要謹慎的了解的,否則會造成我們滋補受到刺激。

冬季養生進補要遵循三個原則

  冬季養生進補一定要記住重視脾胃滋補,氣虛之證,有脾胃氣虛與心肺氣虛等類型。補氣的藥物有健脾胃的,有養心肺的,應隨宜選擇。中醫學認為:"脾胃為氣血生化之源。"也就是說補藥效用的產生,首先要依靠脾胃的消化吸收,施布于全身。因此,補氣先重脾胃,有它的重要意義。應用補血、養陰、助陽各類藥物時,也要考慮這一點。

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