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冬季養生要注意正確的搓手搓臉技巧

摘要:冬季養生其實最重要的不單單是飲食方面的保健,在這個時候,我們也是要注意正確的搓手搓臉技巧,因為正確的搓手搓臉技巧可以幫助我們避

  冬季養生其實最重要的不單單是飲食方面的保健,在這個時候,我們也是要注意正確的搓手搓臉技巧,因為正確的搓手搓臉技巧可以幫助我們避免寒冷氣候的侵襲,可以更好的養生保健,從根本上避免了一些凍傷或者是寒氣的危害因素。

冬季養生要注意正確的搓手搓臉技巧

  冬季養生要注意搓手的措施,在冬季的時候,因為天氣十分的寒冷,所以,這個時候,經常搓擦雙手好處有二:搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液循環欠佳,一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現凍瘡。經常搓搓手,一方面可以借助磨擦生熱來增加局部的溫度,另一方面還能加速血液循環,從而從根本上預防凍傷和凍瘡。防治感冒和呼吸道感染。

  經常搓手能促進血液循環和新陳代謝,預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”,是治療呼吸道病癥的有效部位,該處脈穴豐富,刺激它能促進血液循環,疏通經絡,強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

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