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胃潰瘍患者冬季要打好“保胃戰”

摘要:冬季天氣寒冷,這是消化道疾病的一個高發期,很多人會發生胃潰瘍,而一些曾經患過胃潰瘍的朋友也出現了舊病復發的現象,所以,關愛自己的“

  冬季天氣寒冷,這是消化道疾病的一個高發期,很多人會發生胃潰瘍,而一些曾經患過胃潰瘍的朋友也出現了舊病復發的現象,所以,關愛自己的“胃”,就一定要注意在冬季打好“保胃戰”,尤其是胃潰瘍患者更應如此。

胃潰瘍患者冬季要打好“保胃戰”

  注意勞逸結合:

  胃潰瘍患者在冬季一定要注意做到勞逸結合,這主要是因為長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃黏膜血管收縮,胃功能紊亂,導致胃炎和胃潰瘍發生。此外,無論是體力還是腦力勞動,過度勞累都會引起消化器官供血不足,胃黏膜分泌失調,從而導致胃病發生。

  調節飲食營養:

  胃病患者一定要注意自己的日常飲食,保持合理的飲食習慣,患者最忌饑飽不均,煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應以溫軟淡素為宜,少吃多餐、定時定量,并注意細嚼慢咽。

  冬季胃病患者可以適當喝一些紅茶,特別是加入牛奶的紅茶,可以消炎、保護胃黏膜,對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用,會影響暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養含量。

  加強體育鍛煉:

  體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環,增強人體素質,提高對氣候變化的適應能力,減少發病的機會。

  避免藥物刺激:

  不少藥物,如一些解熱鎮痛藥物及激素類藥物等,久服都會損傷胃黏膜,導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。因此,需要長期服藥的患者應在醫生指導下及時調整用藥。

  防止腹部受涼:

  冬季氣候變化較大,要隨氣候的變化,適時增減衣服,尤其要注意腹部的保暖。

  總之,胃病患者在冬季一定要注意打好“保胃戰”,同時還要注意及時的給自己添加衣服,飲食方面有所節制更是不可忽視的。對于患有胃病的朋友而言,讓自己保持一個良好的生活習慣比服藥還要重要。

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