吃了不發胖的食物你了解么?
摘要:每個女孩都有一顆愛美之心,很多女孩為了保持良好的身材,只能忍痛割愛,誘惑人的點心、冰激凌只能是擦肩而過,為了保持身材,只能委屈自己
每個女孩都有一顆愛美之心,很多女孩為了保持良好的身材,只能忍痛割愛,誘惑人的點心、冰激凌只能是擦肩而過,為了保持身材,只能委屈自己的胃,每個女孩都渴望這個世界上有吃了不長胖的食物,真的有么?下面給大家介紹一些吃了不長胖的食物。
黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿卜
白蘿卜含有辛辣成分芥子油,促進脂肪新陳代謝,可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化,可促進腸蠕動,有較強的通便作用。
全麥包
熱量:65卡/片
全麥包是面包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!
椰菜
熱量:40卡/杯
椰菜含豐富高纖維成分,配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯,肚子餓的時候很管用,低卡又飽肚。
上一篇:隔夜的食物還能吃么? 下一篇:您堅持吃早餐么?
今日推薦
- [居家養生] 如何吃肉才能健康
- [居家養生] 您堅持吃早餐么?
- [居家養生] 吃了不發胖的食物你了解
- [居家養生] 隔夜的食物還能吃么?
- [居家養生] 喝酸奶時要注意這些哦!
- [居家養生] 十大類垃圾食物進入你的
- [居家養生] 越吃越健康的食物
- [居家養生] 怎樣對付熬夜過后的黑眼
- [居家養生] 月餅怎樣選擇更健康
- [居家養生] 食物致癌需注意