吃了不發胖的食物你了解么？

　　每個女孩都有一顆愛美之心，很多女孩為了保持良好的身材，只能忍痛割愛，誘惑人的點心、冰激凌只能是擦肩而過，為了保持身材，只能委屈自己的胃，每個女孩都渴望這個世界上有吃了不長胖的食物，真的有么?下面給大家介紹一些吃了不長胖的食物。

　　黃瓜

　　黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。

　　白蘿卜

　　白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用。

　　全麥包

　　熱量：65卡/片

　　全麥包是面包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者tea time吃個全麥包填填肚子!

　　椰菜

　　熱量：40卡/杯

　　椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。