當前位置:首頁 > 生活保健 > 生活常識 > 正文

巧食杏仁健康常在

摘要:杏,一種常見的果樹品種,相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉,果實成熟較早、表皮色澤鮮艷的杏一定讓不少朋友們垂涎三尺,但杏仁的功效大家

  杏,一種常見的果樹品種,相信它的果肉和杏仁大家都很熟悉,果實成熟較早、表皮色澤鮮艷的杏一定讓不少朋友們垂涎三尺,但杏仁的功效大家卻不一定都有所了解,表面上看起來,一個褐色的果仁,它“樸實無華”的外表下,有多少營養價值呢?

巧食杏仁健康常在

  杏仁 Almond,科名:薔薇科(Rosaceae) 分布:原產于中亞,西亞、地中海地區,引種于暖溫帶地區。杏仁果為扁平卵形,一端圓,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質,不含淀粉,磨碎、加壓后,榨出的油脂,大約是本身重量的一半,杏仁油為淡黃色,雖然沒有香味,但具有軟化皮膚的功效。

  杏仁的作用

  1、鎮咳、平喘作用

  苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達到鎮咳、平喘作用。

  2、對消化系統的作用

  杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能。

Copyright © 2013 cuccsdk.com Inc. All Rights Reserved. cuccsdk養生網版權所有
'); })();
江西快3遗漏一定牛