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“無敵愛美神”吳玟萱的保養攻略

摘要:吳玟萱的保養方法是很多人都想知道的,她也通過《無敵愛美神》系列美容書,與大家分享自己的保養心得。今天,我們就來看看吳玟萱的身體

  吳玟萱的保養方法是很多人都想知道的,她也通過《無敵愛美神》系列美容書,與大家分享自己的保養心得。今天,我們就來看看吳玟萱的身體保養攻略,看看她是如何塑造既健康又曼妙的身姿的。

  1、睡前保養攻略

  睡覺之前這段時間,也許很多人都浪費在電視或者電腦上了,但吳玟萱卻將這段時間充分利用了起來。睡覺之前,她一定會坐倒踩腳踏車運動,而且盡力做到自己覺得腿累了才停止。另外下半身要靠在墻上呈九十度,讓腿部的血液倒流回身體。做這個動作的時候順便拉筋,兩個動作都能有效改善下半身浮腫的問題。

  除此之外,吳玟萱睡前還會對身體進行按摩,幫助預防身體水腫。她擦保養品的時候會針對臉部分五個區域仔細按摩,直到精華液完全被肌膚吸收,這樣既能滋潤肌膚,也能防止臉部浮腫。而擦身體乳的時候,會進行打圈按摩,或者用指關節按摩全身穴道。按照個人習慣,也可以使用滾輪式按摩器加強按摩。

  2、泡澡是最好的保養方式

  在吳玟萱看來,泡澡是最好的保養方式。如果有時間或者覺得工作特別累的話,她一定會想辦法泡澡發點汗,但是她卻不一定會滴精油,僅僅用熱水泡澡感覺已經很好了。吳玟萱說,泡澡可以促進血液循環,強化新陳代謝,讓體內的毒素自然排出。但泡完澡一定要補充水分,而且要一小口、一小口慢慢喝。

  3、睡覺也能讓自己變得更美

  有些人為了利用睡眠的時間“變美”,會使用睡眠美腿襪、亮眼纖顏罩之類的睡覺小物。但是吳玟萱卻不會穿戴任何襪子、眼罩入眠。只要有一床觸感細致、讓皮膚感覺舒適的純絲床單,她就能睡得很香。再配上一個柔軟有彈性的乳膠枕,就可以安枕入眠了。睡得好,皮膚自然也會變好,人也會變得更美。

  4、擺脫失眠有妙招

  吳玟萱認為,失眠大多和心情有關,心情煩悶時怎樣都睡不著。她說自己如果有什么工作沒完成,或者白天有事情沒有做好,到了晚上就一定會失眠。她奉勸像她一樣的女孩子,最好的助眠方式就是讓自己開心。很多人都說在睡前一定不能吃東西,但她卻認為吃一頓自己喜愛的沒事,反而會更好入眠。失眠的時候不妨吃點東西、暖暖胃,讓自己開心一點,人感覺很餓的時候反而會更睡不著呢。

  5、熬夜后的補救方法

  很多人都覺得熬夜很痛苦,但吳玟萱卻不怕熬夜,而且也不會做任何預防動作。熬夜前她通常都會喝咖啡,硬撐到隔天頂多吃一粒綜合維他命。吳玟萱說,熬夜之后的補救措施很重要,無論如何都要想辦法大睡一覺,之后再多補充一些無糖綠茶,因為茶葉里含有兒茶素、膳食纖維和抗氧化成分,熬夜后喝是再好不過的了。

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