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健康受關注 小妙招趕跑職場潛伏疾病

摘要:現在很多疾病都越來越年輕化,上班一族,整日的勞碌讓潛伏在身邊的疾病有了可乘之機。小編為您將幾大潛伏的疾病一一揪出,并請來專家為

  現在很多疾病都越來越年輕化,上班一族,整日的勞碌讓潛伏在身邊的疾病有了可乘之機。小編為您將幾大潛伏的疾病一一揪出,并請來專家為您支招兒,好讓您能見招拆招,免遭伏擊。

  雅皮士流感

  處方:放慢生活節奏

  渾身沒勁,怎么休息都不夠,打不起精神,情緒也急躁、易怒,這是人的一種亞健康狀態,叫“雅皮士流感”,是最易在辦公室白領間流行的疾病。患者感到倦怠乏力,難以恢復到正常的精神飽滿狀態。“雅皮士流感”是人體介于健康和疾病的中間地帶,由于有些患者有猝死危險,“雅皮士流感”也可以說是“過勞死”的預備軍。

  專家支招:倫敦最近興起了一項名為“慢活節”的提倡慢節奏生活的運動,甚至要對街頭步履匆匆的快節奏一族開超速警告單,其目的就是讓長期處于快節奏、高壓力生活下的現代人“放過自己”,放慢腳步,享受生活。雖然工作還是要繼續,但不妨多抽出點時間放松自己,做些自己喜歡的事,多陪陪家人朋友,同時盡量保持有規律的生活、充足的睡眠、適量的運動,對“雅皮士流感”自然也就有抵抗力了。

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